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Das Studio ist 30 Minuten vor Beginn und nach Ende jeder Klasse geöffnet.

Besucherinformation

Die Klassen beginnen pünktlich. Bitte versuchen sie daher zumindest 10 Minuten vor Beginn der Klasse im Studio zu sein, vor allem, wenn sie zum ersten Mal eine Klasse besuchen.

Sollten sie nicht rechtzeitig erscheinen, könnte es sein, dass wir sie leider nicht mehr zu der Klasse zulassen können.

(Aus Rücksicht auf andere Teilnehmer einerseits und andererseits, da unser Studio während den Klassen abgesperrt wird.)

Yogamatten können für eine Leihgebühr in Höhe von EUR 1,- bei uns im Studio ausgeborgt werden, wobei wir aus Hygienegründen die Anschaffung einer eigenen Matte empfehlen.

Im Rahmen der Aktion „Intro 1“ werden Ihnen die Matten kostenlos zur Verfügung gestellt.

Die Raumtemperatur in den Yogaräumen beträgt mindestens 26 Grad Celsius. Da Sie voraussichtlich ins Schwitzen kommen werden, raten wir Ihnen, ein Handtuch mitzunehmen.

Für die Reinigungsgebühr in Höhe von EUR 1,- erhalten Sie ein Handtuch an unserer Rezeption.

Bitte schalten Sie Ihr Mobiltelefon ab oder bringen es in den Modus lautlos, bevor sie das Studio betreten und verwahren Sie es in unseren Gardarobenkästen.

Besuchen Sie die Yogaklasse mit leerem Magen. Wir empfehlen, 2-3 Stunden davor keine große Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Bitte nehmen Sie von starken Düften Abstand, da sich diese mit ansteigender Körpertemperatur verstärken.

Traditionell wird nach der Yogapraxis nicht geduscht, da ein ausgiebiges heisses Duschen nach der Stunde die durch Yoga angeregte Durchblutung der inneren Organe unterbricht und damit die positive Wirkung der Asanas reduziert.

Wir empfehlen, vor der Stunde eine kurze Dusche zu nehmen.

Etwaige Ansuchen um Verlängerung der Gültigkeitsdauer von Karten können ausschließlich:

- VOR Ablauf der Gültigkeit der Karte

- in SCHRIFTLICHER Form per Email an office@yogakula.at

- auf Grund von Krankheit (Arztbestätigung) oder Schwangerschaft

erfolgen.

Wir bitten um Verständnis, dass wir diese Anfragen NICHT an der Rezeption entgegen nehmen können!

STUNDENBESCHREIBUNG

Yoga Basic

Sie erlernen die Grundlagen des Yoga – das ABC - den Sonnengruß sowie die  Grundpositionen im Stehen und im Sitzen. Damit beherrschen Sie das Grundvokabular, auf dem die meisten Yogatraditionen aufbauen. Mit Yoga Basic können Sie in vier 90-Minuten-Einheiten die Grundlagen des Yoga einfach und doch fundiert erlernen. Sie können sofort beginnen und jeder Zeit einsteigen. Wir empfehlen 10 – 12 Einheiten Yoga Basic Unterricht zu absolvieren und sich dann in die Vinayasa Flow 1 Stunden zu wagen.

Voraussetzung: Jede/r kann jede Zeit einsteigen!

Vinyasa Flow 1

Vinyasa Flow verbindet fließende Bewegungsfolgen mit gehaltenen Körperstellungen und der Ujai Atmung. Ein kraftvolles Yoga-Workout, aber doch mit Leichtigkeit und fast spielerisch ausgeübt.

Für alle Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga schon kennen (aus Basic oder Hot Yoga) und vertiefen möchten. Sonnengrüsse (Surya Namaskara) , Yogapositionen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) werden Schritt für Schritt erlernt und ausgebaut. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird eingegangen.  

Voraussetzung: Yoga Basic oder Hot Yoga (mindestens 10 - 12 Einheiten).

Vinyasa Flow 1&2

Für Yoga Schüler geeignet, die die grundlegenden Yogapositionen und den Stil von YogaKula bereits kennen. Wir empfehlen regelmäßigen Besuch von mindestens zehn Vinyasa Flow 1 Einheiten im YogaKula bevor sie Flow 1&2 probieren. In diesem Level werden auch fortgeschrittene Yogastellungen fließend miteinander verbunden und länger gehalten. 

Voraussetzung: Flow 1 (mindestens 10 Einheiten)

Ashtanga Yoga

Diese Stunde richtet sich an Alle, die den Flow 1 und Flow 1&2 regelmässig praktizieren oder bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben und diese vertiefen möchten.

Voraussetzung: Vinyasa Flow 1

Candellight Yoga

Regenerierende 90-minütige Yogaklasse für alle, die sich nach Erholung sehnen. Yogastellungen und besondere Atemübungen nähren Körper, Geist und Seele. Die einzelnen Yogaübungen werden sanft, aber länger gehalten. Alle Levels sind willkommen!

Posture Clinic

Im Posture Clinic werden die Positionen und Atemübungen, die wir im YogaKula praktizieren, gezeigt, erklärt und gemeinsam geübt. Es besteht die Möglichkeit, die Fragen zu stellen. Für alle Levels geeignet.