Yoga Conditioning

Birgit Jeschke
  • 23.06.21

Gezielter Muskelaufbau für Yoga Positionen

Mi. 23.06.21 18:00 — Mi. 25.08.21 18:00

Welche Muskeln werden eigentlich bei Krieger 2 oder Vorwärtsbeuge beansprucht?

Wie kann ich meinen Körper am besten auf intensive Asanas vorbereiten?

Genau diesen Fragen widmen wir uns in der Yoga Conditioning Klasse.

Wir werden genau jene Muskelgruppen stärken und konditionieren, die du für deine Yogapraxis benötigst. Abwechslungsreiche Kraftübungen in Kombination mit Cardio ähnlichen Elementen werden deinen Körper optimal schulen um kraftvoll durch die Yogaklassen zu fließen.

Diese Klasse ist optimal für Yoga Anfänger, um den Körper auf die Yogapraxis vorzubereiten, aber auch für fortgeschrittene Yogis, die spezielle Muskelgruppen trainieren wollen, um noch mehr Leichtigkeit in anstrengenden Asanas zu spüren.

Jeden Mittwoch 18:00 - 19:00

Mit regulären YogaKula Karten